반응형 항산화작용1 레몬물 효능: 몸에 좋은 디톡스 음료의 비밀 🍋 레몬물 효능: 몸에 좋은 디톡스 음료의 비밀 🍋레몬물은 건강에 다양한 이점을 제공하는 디톡스 음료로 알려져 있습니다. 상큼한 맛과 향으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 레몬물의 주요 효능과 비밀을 자세히 살펴보겠습니다.🌟 레몬물의 주요 효능1. 소화 기능 개선레몬물은 위장을 자극하여 소화액 생성을 증가시키고 소화계의 연동 운동을 향상시킵니다. 이는 영양소 흡수를 증진시키고 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 아침 공복에 레몬물을 마시면 밤새 쉬고 있던 소화기관을 부드럽게 깨워 하루를 시작하는 데 도움을 줍니다.2. 면역력 강화레몬에 풍부한 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 한 개의 레몬에는 일일 권장량의 약 20%에 해당하는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 비타.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
