반응형 영양섭취1 🌿 여주의 숨겨진 효능: 혈당 조절부터 피부 건강까지, 전신 건강에 미치는 영향 🌿 안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 건강식품계에서 주목받고 있는 '여주'에 대해 자세히 알아보려고 해요.여주는 '쓴오이'라고도 불리는데요, 그 이름처럼 쓴맛이 강해 많은 분들이 처음에는 꺼리시곤 해요.하지만 이 쓴맛 속에 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 숨어있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여주의 놀라운 효능들을 낱낱이 파헤쳐보도록 하겠습니다. 😊1. 여주란 무엇인가? 🤔여주는 박과에 속하는 1년생 덩굴식물로, 학명은 'Momordica charantia'입니다.주로 열대와 아열대 지역에서 자라며, 한국에서는 여름철에 남부지방에서 주로 재배됩니다.열매는 길쭉한 오이 모양이지만 표면이 울퉁불퉁하고, 익으면 주황색으로 변합니다.여주의 가장 큰 특징은 강한 쓴맛인데, 이 쓴맛의 정체가 바로 여주의 효능을 .. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
