반응형 피부건조예방1 건조한 피부에 좋은 운동 🏃♀️ 혈액순환으로 촉촉함 되찾기 겨울철이나 환절기뿐만 아니라 사무실의 에어컨, 히터, 그리고 불규칙한 생활 습관 때문에 건조한 피부를 호소하는 사람들이 많습니다. 단순히 보습제를 덧바른다고 해서 해결되는 것이 아니라, 몸의 전반적인 혈액순환과 대사 기능이 원활해야 피부가 스스로 수분을 유지할 수 있습니다. 그 중에서도 운동은 피부 건강을 회복하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 꼽힙니다. 오늘은 건조한 피부에 도움이 되는 운동과 그 효과를 자세히 알려드리겠습니다.유산소 운동으로 땀 배출과 혈액순환 촉진 💦유산소 운동은 심폐 기능을 강화하고 전신 혈액순환을 원활하게 만들어 피부에 필요한 영양과 산소를 충분히 공급합니다. 특히, 땀을 배출하면서 피부 속 노폐물이 제거되고 모공이 청결해지는 효과가 있습니다. 러닝, 빠른 걷기, 자전거 타기,.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
