반응형 영양식품2 🌿 제철 파래 고르는 법과 손질 방법 총정리 🌿 안녕하세요, 여러분! 오늘은 겨울철 대표 해조류인 파래에 대해 알아보려고 해요. 파래는 영양가도 높고 맛도 좋아서 많은 분들이 즐겨 드시는 식재료인데요. 하지만 파래를 고르고 손질하는 방법을 잘 모르시는 분들도 계실 거예요. 그래서 오늘은 제철 파래 고르는 법과 손질 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊파래의 특징과 영양성분파래는 녹조식물 갈파래과에 속하는 해조류로, 12월부터 2월까지가 제철입니다. 특유의 바다 향과 쫄깃한 식감이 매력적인 파래는 무침, 볶음, 국 등 다양한 요리로 활용됩니다. 파래의 영양성분을 살펴보면, 100g당 칼로리가 약 11kcal로 매우 낮아 다이어트에도 좋은 식품이에요.파래 100g의 주요 영양성분:• 수분: 93.8g• 단백질: 2.18g• 지방: 0.15g• 탄수화물.. 2025. 1. 6. 지역별 겨울초무침 비교: 전국 팔도의 맛 탐방기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 전국 팔도를 돌아다니며 맛본 겨울초무침에 대해 이야기해볼까 해요. 겨울초, 또는 유채나물이라고도 불리는 이 채소는 겨울부터 이른 봄까지 즐길 수 있는 계절 별미인데요. 각 지역마다 특색 있는 겨울초무침 레시피가 있다는 걸 아셨나요? 저와 함께 전국의 겨울초무침 맛 여행을 떠나볼까요? 😊1. 경상도의 새콤달콤 겨울초무침 🌿경상도에서는 겨울초를 '삼동초' 또는 '월동초'라고 부르더라고요. 이 지역의 겨울초무침은 새콤달콤한 맛이 특징이에요.경상도식 겨울초무침 레시피겨울초를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 뒤, 식초와 설탕으로 만든 초절임 양념에 살짝 절여요. 여기에 고추장, 다진 마늘, 참기름을 넣고 버무리면 완성! 경상도 사람들은 이렇게 만든 겨울초무침을 밥반찬으로 즐기.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
