반응형 목표설정법1 여성을 위한 자기 계발과 마인드셋 🌸 자존감 향상부터 목표 설정까지 바쁜 일상 속에서도 자기 자신을 잃지 않고, 매일을 조금씩 성장시키고 싶은 여성들이 늘어나고 있어요. 자기 계발은 더 이상 거창한 목표를 이루기 위한 것만이 아니라, 하루하루 나를 아끼는 연습이자 마인드셋을 재정비하는 과정이랍니다. 오늘은 자존감 향상, 스트레스 관리, 현실적인 목표 설정이라는 세 가지 키워드를 중심으로 여성들이 실천할 수 있는 자기 계발 방법을 소개할게요 😊1. 자존감 향상을 위한 작은 습관들 💗자존감은 외모나 스펙이 아니라, 나 자신을 바라보는 태도에서 시작돼요. 비교하지 않고, 나를 있는 그대로 인정하는 것이 가장 중요하죠. 💡 실천 팁하루 1칭찬 일기 - 오늘 나 자신이 잘한 점을 하나씩 적기거울 앞 긍정 문장 말하기 - "나는 괜찮은 사람이다", "충분히 잘하고 있다"SNS.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
